হেলথ

এ পরীক্ষিত ঔষধটি ব্যবহারে শ্বেতী রোগ চলে যাবে চিরতরে

দেশ বিদেশে হাজার হাজার মানুষ এ রোগে ভুগছেন। এ রোগে আক্রান্ত হয়ে কেউ কেউ এক বছর থেকে দশ-পনেরো বছর পর্যন্ত বয়ে চলছেন অসুখটি। কিন্তু অনেক সময় অনেক চিকিৎসা করেও সঠিক চিকিৎসার অভাবে এবং এ বিষয়ে সঠিক জ্ঞান ও প্রয়োগের অভাবে রোগ থেকে পরিত্রাণ পাচ্ছেন না। এই নিবন্ধে আমরা চেষ্টা করেছি …

Read More »

দিনে মাত্র দু’মিনিট পেটের উপর ম্যাসাজ করলেই কমে যাবে পেটের চর্বি শিখে নিন পদ্বতি!

১. মাটির উপর বা চৌকির উপর চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন। চেষ্টা করবেন নরম গদির উপর না শুতে। ২. দু’টি হাতের পাতা পরস্পরের সঙ্গে ঘষতে থাকু‌ন যতক্ষণ না হাতের পাতা দু’টি গরম হয়ে ওঠে। ৩. পেটকে উন্মুক্ত করুন, অর্থাৎ পেটের উপরের কাপড় সরিয়ে দিন। ৪.একটি হাতের পাতা রাখুন নাভির উপরে। খেয়াল …

Read More »

রাতে অপর্যাপ্ত ঘুম হলে মানুষের মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে নষ্ট হয়ে যেতে পারে! মুক্তি পেতে যা করনীয়

রাতে অপর্যাপ্ত ঘুম – বেঁচে থাকার জন্যে আমরা যেমন খাবার খাই, নিঃশ্বাস গ্রহণের সময় বাতাস নেই, ঠিক তেমনি ঠিকমতো ঘুমানোও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের জীবনের তিন ভাগের এক ভাগ সময় আমরা ঘুমিয়েই কাটিয়ে দেই। কিন্তু ঘুম না হওয়া বা অনিদ্রা মানুষের মস্তিষ্কের উপর কি ধরনের প্রভাব ফেলে সেবিষয়ে বড় ধরনের একটি …

Read More »

ঘরের পাশের এই পাতা প্রতিরোধ করবে ক্যান্সার!

ভেষজের দুনিয়াতে থানকুনির স্থান রয়েছে অনেক উপরে। কারণ এর রয়েছে নানান গুণ। থানকুনি বর্ষজীবী উদ্ভিদ। কোনো প্রকার যত্ন ছাড়াই জন্মে। পাতা গোলাকার ও খাঁজকাটা। থানকুনির নানা ভেষজ গুণ রয়েছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেসব গুনাগুন সম্পর্কে- ১। স্ট্রেস দূর করেঃ একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত থানকুনি পাতা খেলে মস্তিষ্কের অন্দরে …

Read More »

দু’দিনেই ফুসফুসের সব ময়লা পরিষ্কারের উপায়

দিনকে দিন দূষণের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ফুসফুসের নানা অসুখ। শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে শরীরে প্রবেশ করা বিষাক্ত ধোঁয়া, ধূলিকণায় ফুসফুসে ক্যান্সার বেড়ে চলেছে সমান তালে। যদিও ধূমপান যারা করেন তাদের ক্ষেত্রে ফুসফুসের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। তবে ধূমপান করুন আর নাই করুন, আপনার ফুসফুসে সমস্যা হতেই পারে। এমন প্রশ্নের উত্তরে …

Read More »

জেনে নিন, সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে মিলবে যে চমক

রসুন শরীরের জন্য ক’তটুকু উ’পকারি, তা আমরা কম বেশ সবাই জানি। তবে রসুন যদি সময়মত নি’য়ম করে খাওয়া যায় তাহলে উ’পকারের মাত্রাটাও আ বেশি বৃ’দ্ধি পায়। খালি পে’টে স’কালেই যদি এক কো’য়া রসুন খেতে পারেন, সেটা বলতে গেলে এক কথায় ও’ষুধের মতই ব্য”বহার হয়।বিভিন্ন ধরণের রোগ দূর করে পা’শাপাশি বি’ভিন্ন …

Read More »

লিভারের চর্বি গলানোর ঘরোয়া চিকিৎসা, সুস্থ থাকতে চাইলে লিভারের চর্বি গলিয়ে ফেলুন!

আজকাল অনেকেই লিভারে চর্বি (ফ্যাটি লিভারে) রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। লিভারের এই রোগটি প্রাণ সংশয়ের কারণও হয়ে দাঁড়াতে পারে। বিপাকপ্রক্রিয়ার অসামঞ্জস্য এবং ইনসুলিন অকার্যকারিতার জন্য লিভারের কোষগুলোতে অস্বাভাবিক চর্বি, বিশেষ করে ট্রাইগ্লিসারাইড জমে। এতে লিভারের ওজন হিসেবে ৫ থেকে ১০ শতাংশ চর্বির পরিমাণ বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে জীবনাচরণ ও খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব …

Read More »

ক্যানসার ছাড়াও বহু রোগের ওষুধ হিসেবে কাঁচা মরিচ খেতে পারেন

কাঁচা মরিচ আমরা প্রতিদিনই খেয়ে থাকি। গরম ভাতের সঙ্গে কিংবা তরকারি রান্নার সময়। কাঁচা মরিচ ঝাল খাবারের স্বাদ বাড়ায়। তবে আপনি জানেন কি? কাঁচা মরিচের অনেক উপকারিতা রয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, কেবল স্বাদ বাড়াতেই নয়; কাঁচা মরিচের রয়েছে বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর দিকও। তবে অতিরিক্ত ঝাল খাদ্যনালীর ক্ষতি করে। পরিমাণমতো কাঁচা মরিচের …

Read More »

পেট পরিষ্কারের শত ভাগ কার্যকরী ঘরোয়া ওষুধ, দেখে নিন

শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদান বেরিয়ে না গেলে দেখা দেয় নানা রোগ। তাই তো প্রতিদিন সকালে পেট পরিষ্কার হওয়াটা একান্ত প্রয়োজন। আর যাদের এমনটা না হয়, তারা কী করবেন? এ ক্ষেত্রে অনেকেই অ্যালোপেথিক ওষুধ খেয়ে থাকেন। তাতে কাজ হয় ঠিকই। কিন্তু সেই সঙ্গে মলাশয়ে উপস্থিত ভাল ব্যাকটেরিয়ারাও মরে যায়। ফলে শরীরে …

Read More »

পেটের এই জায়গায় ১০ সেকেন্ড ম্যাসাজ, ফলাফল দেখে ডাক্তারও চমকে উঠবে

পেট পরিষ্কারের প্রাকৃতিক বা সহজ উপায় কি নেই? আছে, এবং সেই উপায় বাতলে দিচ্ছেন অ্যাকুপ্রেশার বিশেষজ্ঞ ডাক্তার মাইকেল রিড গাশ। কী সেই উপায়? কথায় বলে, পেট ভাল যার সব ভাল তার। কিন্তু দুর্ভাগ্যের বিষয় এটাই যে, অল্পবিস্তর পেটের সমস্যায় ভোগেন না এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। গ্যাস, অম্বল, বুক জ্বালায় …

Read More »