হেলথ

খেজুর খেলে যেসব রো’গ কাছেও আসবেনা না…

রমজা’নে ইফ’তারে প্রতিদিনই আমরা খেজুর খেয়ে থাকি। তবে আপনি চাইলে সারাবছরই খেজুর খেতে পারেন। খেজুর আমরা কমবেশি সবাই খেলেও এর ঔষধিগুণ অনেকেরই অজানা। এই ফল’টি খেলে দূর হতে পারে অনেক রোগ। পুষ্টিগুণে ভরপুর, আয়রনের অন্যতম উৎস খেজুর অবশ্যই রাখুন খাবার তালিকায়। প্রতিদিনের খাবার তালিকায় খেজুর রাখলে শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। …

Read More »

কিসমিস শরীরকে বি’ষমুক্ত করে রো’গ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

শরীরকে বি’ষমুক্ত করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কিসমিস – বিভিন্ন মিষ্টান্নেই কি সবসময় কিসমিস ব্যবহার করা হয়? মোটেও না, হরেক পদে ব্যবহারের পাশাপাশি আস্ত কিসমিসও খেয়ে থাকেন অনেকেই! এর মিষ্টি স্বাদ ছোট বড় সবাইকে মুগ্ধ করে! শুধু স্বাদ বাড়াতেই নয় বরং সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতেও ছোট্ট কিসমিস কতটা উপকারী, জানেন কি? …

Read More »

জন্ডিসের যম পাথরকুচি পাতা, যেভাবে ব্যবহার করবেন –

পাতা থেকে গাছ হয়! এমনি এক আশ্চর্য গাছের নাম পাথরকুচি। এই আশ্চর্য গাছের গুণাবলী শুনলে আপনিও আশ্চর্য হয়ে যাবেন। পাথরকুচি পাতা যে কতভাবে আমাদের শরীরের উপকার করে থাকে তার ইয়ত্তা নেই। কিডনির পাথর অপসারণে পাথরকুচি পাতা : পাথরকুচি পাতা কিডনি এবং গলব্লাডারের পাথর অপসারণ করতে সাহায্য করে। দিনে দুই বার …

Read More »

সকালে খা’লি পে’টে এই এক,টি কাজ করলে ধ্বং,স হবে শরী,রের যেসব রো’গ জী’বাণু!

সকালে খালি পেটে- মেথি সবাই চেনেন। মেথিকে মসলা, খাবার, প,থ্য—তিনটিই বলা চলে। স্বা,দ তিতা ধরনের। এতে রয়েছে র,ক্তের চিনির মাত্রা কমানোর বিস্ময়,কর শ,ক্তি ও তারু,ণ্য ধরে রাখার বিস্ময়,কর এক ক্ষমতা। যাঁ,রা নিয়মিত মেথি খান, তাঁ,দের বুড়ি,য়ে যাওয়ার গতিটা অত্য,ন্ত ধী,র হয়। প্র,তিদিন সকালে খালি পেটে মেথি চিবিয়ে খেলে বা এক …

Read More »

সিজারে বাচ্চা নেওয়ার অপর নাম নীরব মৃত্যু (হাতে সময় থাকলে দু’জনেই পড়ুন

এক নার্স (সেবীকা)হলি ক্রস মেডিক্যালএর চিকিৎসক হিসেবে কাজ করছেন ! গত মাসে তার ফুটফুটে পুত্র সন্তান হয় । আমি তাকে প্রশ্ন করেছিলাম সিজারে অনেক বাচ্চা (baby) ই তো পৃথিবীতে নিয়ে আসলি অপারেশন করে , এখন তোর সিজার কোন চিকিৎসক করবে ? উত্তরে জানায় ,নরমাল ডেলিভারি ‘র জন্য প্রিপারেসন নেওয়া হয়েছে …

Read More »

ওষুধ ছাড়াই টনসিলের ব্যথা থেকে মুক্তি মিলবে পাঁচ উপায়ে

গরমে অনেকেই জ্বর, ঠাণ্ডা-কাশিতে ভুগেন। অনেক সময় ঠাণ্ডা থেকে গলাব্যথা এবং টনসিলের ব্যথা দেখা দেয়। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। অনেকেই টনসিল কি তা ঠিকভাবে জানেন না। তাই সাধারণ গলাব্যথা মনে করে অবহেলা করেন। জিভের পেছনে গলার দেয়ালের দু’পাশে গোলাকার পিণ্ডের মতো যে জিনিসটি দেখা যায়, সেটাই হল টনসিল। সর্দি-কাশির জন্য দায়ী …

Read More »

গোপন রোগ সারাবে তেঁতুল, রইল ব্যবহারের নিয়ম!

আজকাল অনেকেই ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন। লিভারে চর্বি জমে এই সমস্যার সৃষ্টি হয়। মুঠো ভরে ওষুধ খেয়ে এই সমস্যা দমিয়ে রাখেন সবাই। তবে প্রাকৃতিকভাবেও যে লিভার পরিষ্কার করা সম্ভব তা অনেকেরই অজনা। এজন্য দরকার স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলা। আপনি জানেন কি? এই সমস্যার সমাধান রয়েছে তেঁতুলে। যেকোনো ধরনের লিভারের সমস্যা মোকাবিলায় …

Read More »

হঠাৎ প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন

বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন – হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা করতে হবে, যাতে থাকবে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। কারণ খাদ্যের এসব উপাদান উচ্চ …

Read More »

পুরুষের যেসব রোগ প্রতিরোধ করবে কলমি শাক!

পুরুষের ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে যে সবজি- যারা গরু ও খাসির মাংস বেশি খান এবং আঁশ-সমৃ”দ্ধ খাবার কম খান তাদের মধ্যে কোলন ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কা বেশি। আর নারীদের চেয়ে পুরুষের কোলন ক্যান্সার বেশি হয়ে থাকে। তবে একটি সবজি রয়েছে যা কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এই সবজির নাম হচ্ছে কলমি শাক। সবুজ …

Read More »

গোপন রোগ সারাবে তেঁতুল, রইল ব্যবহারের নিয়ম!

আজকাল অনেকেই ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন। লিভারে চর্বি জমে এই সমস্যার সৃষ্টি হয়। মুঠো ভরে ওষুধ খেয়ে এই সমস্যা দমিয়ে রাখেন সবাই। তবে প্রাকৃতিকভাবেও যে লিভার পরিষ্কার করা সম্ভব তা অনেকেরই অজনা। এজন্য দরকার স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলা। আপনি জানেন কি? এই সমস্যার সমাধান রয়েছে তেঁতুলে। যেকোনো ধরনের লিভারের সমস্যা মোকাবিলায় …

Read More »